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你有常染髮的習慣嗎，小心毛囊發炎。42歲的王小姐因遺傳而有少年白，近年工作壓力更讓白髮驟增高空作業車，愛美的她選擇每1至2個月自行染髮。半年前常覺頭皮癢，頭皮屑大增，甚至出現明顯掉髮與傷口，經醫師診斷後才發現是頭皮毛囊發炎，再晚則可能出現潰爛，經藥物治療後才穩定。

醫師指出，民眾若自行染髮須注意頭皮保養，另補充適量的營養素促進毛囊活性，以及按摩頭皮，都可延緩頭皮老化。

雙十國慶，民眾有不同的慶祝方式，重機車隊插國旗，穿國旗裝路騎慶祝，讓旗海飄揚，新北市則是發放1010分，國旗紀念吸管，給參加升旗典禮的民眾，大聲喊出，中華民國生日快樂。

大家以國旗為主題當造型創意，就能領取國慶吸管當紀念，也減少塑膠吸管使用。有人臉上貼國旗，有人貼在帽T耳朵造型，像隻米老鼠，隊伍大排長龍，要來領限量紀念品。配合大家愛喝手搖杯，不鏽鋼吸管高空作業車管徑1.1公分設計，喝珍珠奶茶也方便。領取高空作業車小物是插曲，大家聚集是為了開心慶祝雙十節，以國慶之名。

嘉明湖擁有「天使的眼淚」美譽高空作業車，是台灣第二高高山湖泊，4年前第一次舉辦越野路跑卻引發危險爭議，但今年仍有民間單位申請辦理。台東林管處近日邀請18個相關領域專家進行討論，考量生態、醫療、路況等因素後，今日宣布在相關配套完備之前，暫不辦理類似活動。

台東林管處處長劉瓊蓮表示，嘉明湖國家步道以自然資源永續為理念，類似的活動申請一定要嚴格考量人員安全、生態環境衝擊、環境保護、使用者管理及環境倫理等面向；而作為資源管理及保育單位，不應該只從高空作業車單一角度去限縮山岳活動的發展，應尊重每一個人享受山林環境的權利，但大家在享受的同時，更有責任共同維護山林資源的永續利用。

明年開始，有體育、電競等專長的役男，可申請服替代役！役政署表示83年次以後出生役男，現行規定，除了家庭或宗教因素，可申請服替代役外，其餘都要接受4個月軍事訓練，但為了扶植國家人才，明年起，開放包括外交、文化、體育像是有電競、圍棋、體育等專長役男，可申請服替代役，名額約200人！

出國比賽拿獎盃，回國當什麼兵不要擲筊！本來民國83年次後出生的役男，因為家庭或高空作業車宗教因素可以申請替代役，其他都得服4個月軍事訓練，但明年開始只要你有電競專長，你是體育國手，甚至圍棋鬥智能稱王，都能申請替代役。

為加速年輕活水流入台股市場，並培養在學學子投資理財觀念，元大證券隔熱紙推薦與CMoney合作，舉辦「元大飆台中隔熱紙推薦股」校園台股模擬交易競賽，共吸引全台超過百所大專院校、近4,000名在學學生參與。參賽者可藉由每人1,000萬元的模擬資金，投資台股上市櫃公司股票，爭奪校園台股交易競賽的每週MVP及全台交易總冠軍寶座，比賽總獎金超過10萬元，戰況激烈。

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早餐是一天當中最重要的一餐，不過現代人忙碌，許多人早上常常來不隔熱紙及吃早餐！根據調查顯示，台灣人吃早餐的習慣不佳，不僅沒有時間吃早餐外，早餐中高熱量、高脂隔熱紙推薦肪的餐點，造成國人蛋白質和纖維質攝取不足，調查中指出，台灣人早餐的脂肪攝取量達25%，高於其他亞太區國家達21%，是早餐吃得「最油膩」的國家。

台中花博11月隔熱紙推薦將開幕，外埔園區智農館以智慧化生產為主題，展示各種農業園藝栽培技術和尖端農業科技，館區內展示超過1000種珍稀植物，並打造植物方舟，搶先曝光台中隔熱紙推薦，要讓遊客在賞花之際更要認識植物之美。

智農館本身就是一座溫室建築，利用風扇、水簾達到氣流循環，發展成適合植栽生長的環境，展區以智慧化生產為主題，採用綠色能源、智慧農業新科技，展示先進的溫室設施、各種栽培技術和應用。甚至館內還有超過1000種珍貴植物，打造植物方舟，展區以5部曲呈現不同主題，從植物多樣性到回收再利用的環保綠能，這裡都能一窺究竟。

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新北市有一名76歲老翁，不論日曬雨淋，清晨4點就會出門擦道路反射鏡，希望能讓鏡子乾淨點減少車禍事件。而他這一擦就長達7年，不少北台灣地區的網友都曾經看堅果推薦過他，稱他為「反光鏡菩薩」。

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堅果推薦的營養價值，一般來說，花生、開心果、松子、核桃、腰果、夏威夷果、榛果、栗子等含有大量油脂與堅硬外殼的果仁，都統稱堅果類，它們的共同特徵都是含有大量的營養和油脂。堅果中富含的維生素E、鋅、鐵、鎂、鈣、omega 3、蛋白質等，是很好的能量來源，因此在養生與日常保養中，非常受到推崇。堅果可以在炒熟、烘焙後直接食用，也可以加入菜餚增加風味，或是榨成油加入食品中。但堅果內含有不少過敏原，如果對某種堅果過敏，很可能也對其他種類的堅果過敏，有過敏體質的人食用須謹慎。堅果中含有大量油脂，過量食用可能會有肥胖問題，且容易上火，不管吃哪種類的堅果都需適量，以免造成反效果，越吃越不健康。建議適量吃、多種吃法不只單吃一種堅果、少吃含鹽或加糖堅果，每天吃30g堅果即可。若未限制原本飲食脂肪攝取情況下，美日則不應超過10g，且應該避免選擇磷鉀鈉含量太高的堅果食用。約每日杏仁25顆、開心果30顆、腰果13顆，是最適當的堅果攝取量。